06 Jul feelnew-Tipp für Juli

Zu viele Gedanken im Kopf?

Kennen Sie das auch…?

Sie denken gefühlte 100 Gedanken in der Sekunde, gefolgt vom Nächsten und wieder Nächsten und irgendwann fällt Ihnen vielleicht auf, das alles was Sie da vor sich hin grübeln eigentlich zu überhaupt nichts führt (außer vielleicht zu Kopfschmerzen)?
Gedanken über das was war, was vielleicht gewesen wäre, wenn sie anders gehandelt hätten, oder was kommen wird, und was wenn es doch anders kommen wird?

So oder so ähnlich geht es vielen von uns. Nur, wie komme ich da wieder raus?

Nehmen Sie sich doch einfach ein paar Minuten Zeit. Kontrollieren Sie einmal, über was Sie da eigentlich nachdenken. Ist es eine Erinnerung an etwas, das Sie bereits erlebt haben und das jetzt wieder hoch kommt? Etwas das heute oder gerade vor kurzem vorgefallen ist? Oder ist es eine Angst oder Unsicherheit, vielleicht vor dem was kommt und was die Zukunft bringen könnte? Oder der nächste Tag?

Herzliche Gratulation, Sie haben soeben erkannt, dass Sie entweder in der Vergangenheit, oder in der Zukunft sind, auf jeden Fall aber nicht da, wo Sie gerade leben – nämlich im Hier und Jetzt.

Nur, was hilft Ihnen diese Erkenntnis?

Ganz einfach! Wenn Sie es schaffen, dass Ihnen das ganz bewusst auffällt, dann können Sie auch ganz einfach damit aufhören.

Sagen Sie ganz freundlich STOPP zu diesen Gedanken!

Schauen Sie sich um, und nehmen wahr, was jetzt, genau in diesem Moment alles in Ordnung ist um Sie herum.
Da ist ein Dach über dem Kopf, genug sauberes Wasser, ausreichend Nahrung, Kleidung, Natur, Freunde, Familie, vielleicht Kinder, … bemerken Sie doch einmal, was genau jetzt alles funktioniert in Ihrem Leben.

Selbst wenn Sie eine Krankheit haben, können Sie sich fragen, was Ihnen diese Krankheit sagen will.
„Woran hindert es mich, wozu zwingt es mich“ – sind zwei Fragen, die – wenn man ehrlich zu sich selbst ist – meist sehr schnell erkennen lassen, was Ihnen in Ihrem Leben gerade nicht gut tut und wo Sie etwas verändern sollten.

Es liegt in Ihrer Hand!

Viele werden jetzt aufschreien und denken: N E I N, eben nicht! Ich muss ja …. (setzen Sie ein was auf Sie zutrifft).

Nur… wer sagt denn, dass Sie müssen? Sie selbst entscheiden das! Und Sie selbst haben jeden Tag die Möglichkeit, eine andere Entscheidung zu treffen.

Natürlich hat jede Entscheidung auch Konsequenzen. Aber denken Sie doch in der Möglichkeit statt in der Verhinderung. Spinnen Sie Ihre Gedanken doch mal weiter… Was wäre, wenn Sie dieses oder jenes ab sofort anders machen würden? Wie würde es Ihnen dabei gehen? Wie fühlt sich das für Sie an? Trauen Sie sich, Ihre Wünsche zu Ende zu denken!

Und wenn Sie feststellen, dass Sie sich dort wohler fühlen als da, wo Sie jetzt stehen, dann planen Sie, wie Sie dorthin kommen, wo es Ihnen besser geht. Keine Idee, wie Sie das anstellen sollen? – Rufen Sie mich an, ich helfe Ihnen dabei! Tel. 0676/7048548

Ich wünsche Ihnen viele eindrucksvolle Momente beim Ausprobieren!

Ihre Manuela

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