04 Mrz feelnew-Tipp für März

Schreiben Sie Ihr Erfolgstagebuch.

Nehmen Sie ein Büchlein oder organisieren Sie sich eine entsprechende Erfolgstagebuch-App.

Notieren Sie alle paar Tage schöne Momente, für die Sie dankbar sind (mit Datum) und Dinge über die Sie sich gefreut haben.

Große Dinge wie auch Kleine: ein Kompliment, über das Sie sich gefreut haben; ein nettes Gespräch mit dem Chef oder Kollegen; eine gute Idee die Sie hatten; ein Schnäppchen beim Einkaufen, die SMS von einem lieben Menschen, das Lächeln eines kleinen Kindes auf der Straße, … Alles was Ihnen Freude bereitet hat. Schreiben Sie es auf oder drucken Sie es aus und kleben es in ihr Erfolgstagebuch (außer Sie nutzen die App :-))

Diese Übung hilft Ihnen, das Gute in Ihrem Leben bewusst wahrzunehmen.

Und gibt es mal eine Zeit in der es Ihnen nicht so gut geht, dann holen Sie ihr Büchlein hervor und blättern ein paar Minuten drin. Sie werden sofort merken, dass sich Ihre Stimmung im Handumdrehen verbessert!

Viel Spaß beim Sammeln Ihrer persönlichen tollen Momente!
Ihre Manuela

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