Raus aus dem tiefen Loch

21 Mai Raus aus dem tiefen Loch

Eine Regel für schwere Zeiten

Bei allen wunderschönen Glücks- und Erfolgsgeschichten gibt es wie immer auch eine andere Seite der Medaille… Ebenso wie die Glücklichen und Zufriedenen, gibt es die Traurigen und Verzweifelten, deren momentane Lebenssituation ausweglos erscheint.

• • gesundheitliche Probleme
  • Trennung/Scheidung
  • kein Job
  • hinten und vorne zu wenig finanzieller Spielraum
  • prekäre Wohnsituation
  • Streit in der Familie
  • Angst um einen geliebten Menschen
  • allein sein
  • keine Kraft mehr aufbringen können, …

Ein einziges Thema kann uns schon komplett aus der Bahn werfen. Aber was, wenn mehrere Themen auf einmal bewältigt werden müssen? Der Berg immer höher und höher wird, und die Kraft vorwärts zu gehen einfach nicht mehr da ist? Sind Sie gerade in so einer Situation?

Bevor Sie aufgeben, kann doch ein kleiner Versuch nicht schaden:

Erstellen Sie eine Liste mit allen Aufgaben und Entscheidungen die zu treffen sind.

Dann wenden Sie die „Eine-Sache-pro-Tag-Regel“ an.

Erledigen Sie jeden Tag einen Punkt Ihrer Liste!

Beginnen Sie mit der vermeintlich einfachsten Sache. Das macht es Ihnen leichter anzufangen. Mit dem ersten Erfolgserlebnis fällt der nächste Schritt am nächsten Tag schon viel leichter. In einer Woche können Sie bereits erstaunlich viel erreichen und feststellen, dass der Berg Tag für Tag ein wenig kleiner wird. Mit jedem weiteren Schritt werden Sie feststellen, dass da Menschen sind, die Ihnen helfen und sie freundlich unterstützen.

Aber Achtung: Eine Sache pro Tag hört sich wenig an, und vielleicht geraten Sie in Versuchung, zwei oder mehr Punkte Ihrer Liste zu erledigen. Bleiben Sie in der ersten Zeit auf jeden Fall bei einem Punkt pro Tag! So geraten Sie nicht in die Gefahr, den Blick auf die Liste als erschöpfend zu empfinden.

Alles erdenklich Gute!

Ihre Manuela

Bilder: www.pixabay.com
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