30 Dez Die negative Gedanken Spirale
Wenn es mir nicht gut geht, schaffe ich es oftmals wunderbar, mich selbst immer tiefer in ein dunkles Loch zu denken....
Wenn es mir nicht gut geht, schaffe ich es oftmals wunderbar, mich selbst immer tiefer in ein dunkles Loch zu denken....
Heute möchte ich gerne meine Gedanken zum Thema Urvertrauen mit euch teilen. Was ist Urvertrauen? Wikipedia schreibt dazu:Urvertrauen entwickelt sich im sehr frühen Kindesalter durch die verlässliche, durchgehaltene, liebende und sorgende Zuwendung von Dauerpflegepersonen (zumeist den Eltern). Es verschafft die innere emotionale Sicherheit, die später zu einem Vertrauen in...
Viel wird darüber geschrieben und gecoacht, doch was kann ich mir konkret darunter vorstellen? Vom Tag unserer Geburt an erlebten wir unterschiedlichste Begebenheiten. Wir lernten sitzen, krabbeln, laufen, sprechen, malen, schreiben, rechnen, singen, wir schlossen Freundschafen und Unzähliges mehr. Dabei erlebten wir sowohl unsere eigene Erfahrung, als...
Eine Regel für schwere Zeiten Bei allen wunderschönen Glücks- und Erfolgsgeschichten gibt es wie immer auch eine andere Seite der Medaille...
Aufschieberitis Teil 2 Im letzten feelnew-Tipp "Aufschieberitis Teil 1" haben wir gehört, dass wir uns oftmals verpflichtet fühlen, unsere täglichen Aufgaben zu erledigen. Wir müssen dies und das zum Teil sogar ohne eigene Mitbestimmungsmöglichkeit erledigen. Wir haben keine Wahl. Die Lösung war, dass wir unseren Blickwinkel ändern...
Aufschieberitis Teil 1 Kennen Sie das? Eigentlich muss ich ja noch dieses machen, und jenes, und trainieren sollte ich auch endlich wieder mal! Tja, so in etwa sieht bei mir derzeit jeder Tag aus...
Ich MUSS noch...
Zeit hat man nie, Zeit muss man sich nehmen! Das immer weiter um sich greifende Thema Stress und daraus resultierende Probleme (Überforderung, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, schlimmstenfalls bis zum Burnout) haben scheinbar alle die Ursache: viel zu wenig Zeit für alles was ansteht. Aber! Den Umgang mit Zeit kann man...
Stürmisch? Auf Hawaii gibt es ein Sprichwort: „Die Wellen hören nie auf. Insofern wäre es günstig, surfen zu lernen.“ Daraus könnte man folgendes ableiten...
Erkältung Wenn sich die Außentemperaturen immer mehr dem Minus-Bereich nähern, häufen sich alljährlich wieder Schnupfennasen, Husten, Halsschmerzen und Kopf- und Gliederschmerzen – also die typischen Anzeichen einer Erkältung. Allerspätestens wenn sich auch Fieber zu den Symptomen gesellt (Ihrer Gesundheit zu Liebe besser bereits früher), sollten Sie sich...